quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Hoje foi assim

Consegui correr só 2km em 17 minutos,  levantei 10kg em 3 séries de 30 e alonguei na bola de pilates.  Não foi bom, mas eu tinha ortopedista às 9:00 e não queria chegar lá sentindo dores.
Meu médico é um Gaaaato e um fofo, as me deu uma bronquinha básica e me pediu pra fazer hidroginástica (eca)...
O caso é que estou com inflamação no quadril e preciso dw exercício com moderação.
Aliás ele também disse pra eu fazer pilates.
E amanhã tem RPG.

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